90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Разминка: ключ к успешной тренировке
3. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
4. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
7. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
8. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
9. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
10. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
11. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
12. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
13. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
14. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
15. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
16. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
17. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
18. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
19. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
20. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
21. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
22. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
23. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
24. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
25. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
26. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
27. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
28. Атлет по имени джо гиллен.
29. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
30. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
31. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
32. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
33. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
34. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
35. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
36. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
37. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
38. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
39. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
40. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
41. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
42. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
43. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
45. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
46. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
47. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
48. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
49. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
50. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению