90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Боня отличилась снова.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Ах, эта свадьба!
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Настоящие мастера баланса!
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Ох уж эти американцы.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
40. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Какие необычные памятники есть
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица