90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. За деньги - конечно!
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Суши медленно убивают?
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Это было просто невероятно!
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Headlines:
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.