90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. За деньги - конечно!
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Как вам такое искусство?
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Какие необычные памятники есть
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история