90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
2. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
3. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
4. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
5. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
6. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
7. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
8. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
9. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
10. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
11. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
12. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
13. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
14. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
15. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
16. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
17. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
18. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
19. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
20. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
21. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
22. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
23. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
24. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
25. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
26. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
27. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
28. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
29. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
30. Почему в марте потепления не радуют
31. Как тренируется африканец мистер уэд.
32. Как тренируются в африканской стране Либерия.
33. Такая шикарная Анна заворотнюк!
34. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
35. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
36. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
37. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
38. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
39. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
40. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
41. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
42. Жена Ильи Соболева устроила скандал из-за ревности к Анне седоковой: не хочу терпеть такого отношения.
43. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
44. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
45. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
46. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
47. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
48. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
49. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
50. Упражнения для обвисшего живота.