90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. А ловко он придумал это!
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. "Что с ней происходит?
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей