90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
16. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
17. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
29. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
30. Это увлекательный был аттракцион!
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
37. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
38. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
39. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
42. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
43. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
44. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
45. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
46. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
47. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы