90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов