90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Headlines:
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать