90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Headlines:
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной