90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
9. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
10. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
11. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
12. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
16. За деньги - конечно!
17. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
18. А ловко он придумал это!
19. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
20. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
21. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
24. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
25. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы