90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. "Белый и фара. 20.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
24. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
38. Headlines:
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.