90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Это было просто невероятно!
6. Вот такие вот фокусы.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
16. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Я просто в шоке!
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать