90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Класс дутым качкам показал!
14. Суши медленно убивают?
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Мышцы кора восстановите.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Headlines: