90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. А ловко он придумал это!
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Какие необычные памятники есть
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история