90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
2. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
3. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
4. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
5. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
6. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
7. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
8. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
9. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
10. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
11. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
12. "Что за тигрица!
13. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
14. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
15. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
16. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
17. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
18. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
19. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
20. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
21. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
22. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
23. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
24. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
25. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
26. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
27. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
28. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
29. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
30. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
31. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
32. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
33. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
34. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
35. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
36. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
37. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
38. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
39. Пoдбoрка oбедoв. 1.
40. Не могу похудеть! 3.
41. "Деловой Петербург" провел ежегодный "рейтинг брендов Петербурга".
42. Жена Андрея Черкасова поделилась опытом заботы о нем после его последнего поединка в мма.
43. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
44. Я очень лаваш люблю.
45. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
46. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
47. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
48. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
49. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом