90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Headlines:
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы