90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с грецкими орехами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Как вам такое искусство?
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.