90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс в мультиварке

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
2. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
3. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
4. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
5. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
6. "Ошиблась с пластикой!
7. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
8. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
11. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
12. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
13. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
14. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
15. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
18. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
19. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
20. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
21. История любви P!
22. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
23. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
24. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
25. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
26. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
29. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
30. Ошибка, которая стала роковой.
31. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
32. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
33. Игра на выживание: месть за миллион.
34. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
35. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
36. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
37. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
38. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
39. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
40. Экстремальная акробатика на воде.
41. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
42. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
43. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
44. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
45. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
46. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
47. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
48. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
49. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
50. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.