90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс в мультиварке

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
2. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
5. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
7. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
8. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
9. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
10. Утренние разминки: как начать день правильно
11. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
12. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
13. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
14. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
15. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
16. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
17. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
18. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
19. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
20. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
21. Я просто в шоке!
22. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
23. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
24. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
25. Вы не поверите, что это существует
26. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
27. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
28. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
29. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
30. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
31. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
34. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
35. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
36. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
37. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
38. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
39. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
40. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
41. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
43. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
44. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
47. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
48. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
49. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
50. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку