90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Требования к матрасу

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Возраст ребенка – важный параметр. На протяжении младенческого, раннего, дошкольного возраста детский скелет формируется и меняется. Поэтому на каждом этапе взросления ребенку подходят разные модели:

Новорожденные и дети до 3 лет. Для новорожденного малыша необходим жесткий упругий беспружинный матрас. Дети рождаются с ровной спиной, кифозы и лордозы формируются в первые годы жизни, и на излишне мягкой постели изгибы позвоночника могут сформироваться неправильно. Хороший жесткий матрас можно оставить и для ребенка в раннем детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат продолжает развиваться.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Ох уж эти американцы.
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица