90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Требования к матрасу

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Возраст ребенка – важный параметр. На протяжении младенческого, раннего, дошкольного возраста детский скелет формируется и меняется. Поэтому на каждом этапе взросления ребенку подходят разные модели:

Новорожденные и дети до 3 лет. Для новорожденного малыша необходим жесткий упругий беспружинный матрас. Дети рождаются с ровной спиной, кифозы и лордозы формируются в первые годы жизни, и на излишне мягкой постели изгибы позвоночника могут сформироваться неправильно. Хороший жесткий матрас можно оставить и для ребенка в раннем детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат продолжает развиваться.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Закрытая физическая академия!
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Какие легенды связаны с московской подземкой
50. Андрей смаев и его тренировка ног.