90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные методы

Депрессия — заболевание, распространенное во всем мире. Согласно отчетам ВОЗ, им страдают порядка 280 млн человек, или около 4% жителей планеты.В России, по данным Министерства здравоохранения, депрессией страдают около 15 млн жителей — фактически каждый десятый.По мнению ученых, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33% . Эксперты отмечают, что эти цифры отражают лишь официальную статистику, то есть количество людей, обратившихся к врачу.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Коронавирус (COVID-19) стал одним из самых обсуждаемых вопросов в мире. Многие люди имеют множество вопросов о коронавирусе, и в этой статье мы постараемся ответить на некоторые из самых популярных.

Что такое коронавирус?

Коронавирус - это вирус, который вызывает инфекции дыхательных путей. Он был впервые обнаружен в Китае в декабре 2019 года и быстро распространился по всему миру.

Как коронавирус распространяется?

Коронавирус может распространяться через капли, которые выделяются при кашле, чихании или говоре. Он также может распространяться через загрязненные поверхности.

Как защитить себя от коронавируса?

Существует несколько мер, которые можно принять, чтобы защитить себя от коронавируса:

Несмотря на то, что существуют определенные правила классической стрижки, мастер-парикмахер, идущий в ногу со временем, может не задействовать в своей работе готовые формы. Профессиональный стилист должен находить для каждого клиента свою уникальную форму, которая будет отвечать особенностям и характеристикам волос, гармонировать с контурами лица, телосложением, совпадать с лайфстайлом и настроением. Известный стилист Максим Никиточкин, в своем курсе " Basic ", в доступной форме, делится основными секретами классических форм и техник модных стрижек.

Базовые принципы при создании причесок

Если задаться целью и провести анализ желаний клиентов по поводу своей шевелюры, то большинство запросов предполагает задействование следующих факторов:

Считается, что дети переносят COVID-19 легче, чем взрослые: как правило, симптомы у них выражены слабее, а госпитализация требуется реже. Однако случаи тяжёлого течения заболевания у детей тоже встречаются.

Распространённые симптомы COVID-19 у детей :

лихорадка;сухой кашель, боль в горле;признаки интоксикации: боли в животе, диарея, тошнота, слабость;боль в мышцах;заложенность носа;кожные высыпания.

Особенности течения COVID-19 у детей :

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

© ИА «Версия-Саратов»

Минздрав РФ обнародовал новые рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». В пресс-службе ведомства сообщают, что подходы ко всему процессу — от выявления до лечения — были усовершенствованы.

Все действия художника-гримера по нанесению телевизионного грима (макияжа) могут быть отнесены к одной из трех больших групп – простой грим, корректирующий грим и характерный грим. Рассмотрим их внимательнее,

Простой грим

Простой грим – это основной тип грима, используемого в телевизионном производстве.  Простой грим представляет собой набор основных компенсирующих действий в области макияжа, в минимальной степени влияющие на черты лица исполнителя:
Корректировка оттенка кожи: Такая корректировка обеспечивает хороший тональный баланс на изображении, она включает в себя придание более темного цвета бледным лицам и осветление темной кожи.

Чума Юстиниана, пандемия бубонной чумы, которая охватила Малую Азию, Африку и Европу, обрушилась на Константинополь, столицу Восточной Римской (Византийской) империи, в конце весны и летом 542 года н. э. После того как чума началась в Египте, торговые суда и войска пронесли ее по всему западному миру, что позволило болезни неоднократно вспыхивать в течение следующих 50 лет.

Какие новые угрозы для здоровья человечества могут возникнуть из-за мутаций вирусов. Болезнь Х: что за вирус

При рождении он получил имя Сиддхартха Гаутама. Когда постиг тайны мироздания и просветлел, его стали называть Буддой. В переводе с санскрита это означает «Пробудившийся».

Главный источник, где собраны факты о его жизни, мудрые изречения и выдержки из бесед, — это свод священных текстов Трипитака. Сложность в том, что написан он на древнеиндийском языке и труден для восприятия. Однако есть немало альтернатив. Мы обратились к книге «Дхаммапада» – сборнику буддийских изречений.

30 пословиц и поговорок в которых вся мудрость Востока. Так говорил Будда

Фото: istockphoto.com

Первый постулат драгоценного знания буддистов заключается в концепции существования дуккхи, означающей в переводе с санскрита «мучение», «неудовлетворенность», «расстройство» или «беспокойство». Одна из сутр (дхармачакра правартана) содержит мнение, что человек страдает, появляясь на свет, и уходит из физического мира в увядании и печали. В течение жизни все людские негативные эмоции можно разделить на 3 уровня:

Дуккха-дуккхам (с диалекта пали – страдание страдания). Представляет собой наиболее простую степень негативных переживаний. Они рождаются при появлении на свет, дискомфортных условиях или тяжелых потерях, а также в болезнях, старости, смерти.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подготовила рекомендации для населения в связи c распространением инфекции.


Какие черты характера обычно наследуются от мамы к дочери. От кого мы получаем гены

Изучая процесс импринтинга, исследователи обнаружили подробности того, как гены наших родителей влияют на наш мозг. Оказалось, многие области почти полностью контролируются отцовскими генами, а некоторые — материнскими. Эти выводы были сделаны в результате ряда исследований , в одном из которых ученые создали мышиные эмбрионы, состоящие исключительно из отцовских или только из материнских хромосом.

Обычно в ответ на вопрос, в чем секрет ваших счастливых отношений, вы вряд ли услышите: «Финансовый достаток (или даже избыток)». Про это люди стремятся молчать, хотя всем окружающим и так все понятно.

Запишись на наращивание ресниц в студиях Anna Key со скидкой 15% до 30 марта

14 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Полный объем 3500р. 1990р Двойной объем 4200р. 2600р. Тройной объем 4600р 3200р. Голливудский объем 5000р. 3500р.

Забронировать скидку 15%

1. Помните, что вы не герои сентиментального романа.

Любовь в книгах прекрасна и редко поддается трезвой оценке. Иначе мы бы не восхищались Ромео и Джульеттой, а осуждали двух неразумных подростков, погубивших себя и еще четырех человек.

Истинные чувства требуют долгой и упорной работы над отношениями. Вспышка страсти и влюбленность с первого взгляда дарят нам острые ощущения, но за ними редко стоит что-то большее. Когда туман рассеивается, оказывается, что вчерашние влюбленные не готовы к трудностям. Им проще найти новый объект желания.

Зачастую посредством таких «фастфуд»-отношений люди восполняют пробелы в своей жизни и маскируют таким образом собственные комплексы. Это путь в никуда. Как только компенсирование истощается, они ищут нового партнера.

Правила для молодоженов.
Первое правило и совет молодоженам - любите друг друга! Тот дом и тот брак,где
живет любовь,покровительствует сам Господь Бог наш! Он всегда будет защищать и
опекать союз,а у такого брака всегда будет светлое будущее и счастливая жизнь!
Самое основное,что надо запомнить молодоженам - это быть верным и преданным. Быть
терпимым к чужим недостаткам,если таковые имеются. Помнить,что и у вас они есть и
ваш партнер с ними сталкивается тоже. Научитесь побеждать соблазны,ведь вы теперь
не один и весь остаток жизни с вами будет один человек рядом. Думайте о том какую
боль может причинить ваше предательство и измена. Поставьте себя на его место и
вы все поймете.
Больше говорите теплых и ласковых слов,больше устраивайте семейныхПочему важно проводить время вместе, как семья. Как больше проводить время с семьей и почему это важно

Сахарный2 типа — это заболевание, при котором глюкоза в крови постоянно повышена из-за нарушенного углеводного обмена. Болезнь развивается медленно, и пациенты попадают к врачу, когда симптомы уже ярко выражены:

Зуд кожи.Постоянное чувство жажды и обильное мочеиспускание.Грибок и гнойники, долго заживающие трещины, ранки на коже.

В отличие от сахарного диабета первого типа, для больных диабетом второго типа характерен излишек массы тела. Вес прибавляется постоянно, если не придерживаться диеты. При диабете 1 типа пациенты, наоборот, резко худеют, даже если продолжают нормально питаться.

План тренировок отличается в зависимости от поставленных целей:

Вводные программы

Это самые простые и комфортные нагрузки, где применяется комплекс силовых упражнений преимущественно на тренажерах и блоках.

Главная цель таких занятий – повышение тонуса всех мышечных групп, а также укрепление связок и создание мышечного корсета для позвоночника.

Организм плавно подготавливается к дальнейшим более интенсивным силовым нагрузкам.

Подобные схемы часто используют новички, либо те, у кого был продолжительный перерыв в тренировках (более 1 месяца).

Тренировки на рельеф

Предназначены для быстрого сброса веса за счет снижения уровня жира в теле.

Как выбрать оптимальное количество тренировок в неделю. От чего зависит длительность тренировки и какая она должна быть

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
3. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
4. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
5. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
6. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
7. Как выбрать правильный размер очков и оправы
8. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
9. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
10. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
11. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
12. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
13. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
14. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
15. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
16. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
17. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
18. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
19. Алексей шреддер в 43 года.
20. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
21. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
22. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
23. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
24. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
25. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
26. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
27. Мы выбираем себе обед.
28. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
29. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
30. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
31. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
32. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
33. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
34. Айза набранному весу радуется.
35. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
36. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
37. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
38. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
39. Рельефные руки без потери женственности.
40. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
41. Жена Лионеля месси показала его со всеми детьми в день 36-летия.
42. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
43. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
44. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
45. Тест на черты характера!
46. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
47. Танцовщицы Lizzo подали на нee в суд.
48. Роскошная пенсия: как сейчас выглядит и где живет отец Орбакайте (видео).
49. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
50. Анна Семенович передает большой привет дачникам - звезда провела выходные, копая картошку.