Статьи

* Здравый спорт *

158 ккал б/ж/у: 19 / 52 / 29.

Броккoли 400 гр.
Сливки 250 гр.
Мука 15 гр.
Сливочное масло 20 гр.
Соль по вкусу.
Мускатный орех 0. 25.
Укроп 3.

Приготовление:
Для приготовления брокколи в сливочном соусе необходимы следующие ингредиенты: брокколи, сливки, сливочное масло, мука, соль, мускатный орех. По желанию при подаче можно использовать зелень, я взяла укроп.

С ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Вот как выглядит эта диета на практике:
8. 00 - два вареных яйца (белковый компонент);.
10. 30 - один грейпфрут (витаминный компонент); 13. 00 - 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);.
15. 30 - два яблока (витаминный компонент); 18. 00 - 200 г отварной рыбы (белковый компонент);.
20. 30 - один большой апельсин (витаминный компонент.

Точно ли была анорексия или обычная худоба?

Так похорошеть в свои 70 не каждая сможет

Брэд питт ушел. Бен аффлек ушел

И как только у азиаток получается выглядеть так молодо!

Ингредиенты:

Яйца куриные варёные - 6 шт.
Лук зелёный - 1 пучок.
Манная крупа - 2 ст. л.
Мука - 1 ст. л.
Греческий йогурт - 1 ст. л.
Укроп - 1 пучок.
Масло растительное для жарки - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

1. варёные яйца мы натираем на крупной тёрке в глубокую миску.
2. туда же кладём мелко нарезанные укроп и зелёный лук.
3. всыпаем муку и манную крупу. Солим и добавляем йогурт. Тщательно вымешиваем.

Но при этом остается счастливой и красивой

День стругания оливье традиционно сопровождается самым новогодним фильмом. В клубе фитнес хаус Premier на Салова случилась своя ирония судьбы, мы смотрим!
Дорогие, поздравляем вас с окончанием 2020! Пусть в новом году в вас не пропадает дух авантюризма, будет много здоровья, мира в семье и побольше хороших новостей. Мы вас очень любим до встречи в 2021!