Статьи

Говорят, день знаний - не такой уж и праздник?
Сборы в школу, суета, мысли об уроках. Но?
Фитнес хаус уверен, есть место радости?
Мы подготовили целых три дня безудержного веселья для ваших первачков на крутейшей площадке города?
? 31. 08 01. 09 02. 09? Ледовый дворец.
Наши заводные тренеры проведут гимнастику, потанцуют с детьми, проверят их ловкость и смекалку!
Обязательная награда?
Один день посещения детской секции фитнес хаус и сувенирные приятности?

Один из главных признаков, отличающих человека от большинства других млекопитающих, заключается в том, что мы ходим на двух ногах, а не на четырех. За счет этого мы обладаем большей мобильностью, но меньшей стабильностью. Хорошо развитые мышцы ног очень важны для поддержания равновесия, потому что если ноги недостаточно сильны, то эту функцию приходится брать на себя мышцам спины и живота. Особое внимание женщины должны уделять области коленей и бедер.
Твердые ягодицы и мускулистые бедра.

За три дня 3 - 3, 5 кг.

Первый день.
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него. Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка кусок хлеба черного яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.

Второй день.
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.

Для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.
Для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.
Для продуктивности.

Ингредиенты:

Филе курицы - 400-500 г.
Плавленый сыр - 200 г.
Картофель - 400 г.
Лук - 150 г.
Морковь - 180 г.
Сливочное масло - по вкусу.
Соль, перец, зелень, лавровый лист.

Приготовление:

1. в кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч. л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть.

42 ккал? Б/ж/у - 5. 17/3. 02/24. 63?

Ингредиенты:
Банан - 2 шт.
Морковь - 3-4 шт.
Яйца - 3 шт.
Кефир - 1 стакан.
Мед - 3-4 ст. Ложки.
Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан.
Сода - 1/2 ч. л.

Приготовление:
1. в 1 стакан кефира добавляем соду и мы даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. трем морковь на мелкой терке.

Лучшее, что есть сегодня на рынке? {link0}.
Гарантия качества?
Безопасно для здоровья?
Результат или деньги назад?

Cкидка 50%?
Заказать со скидкой? {link1}

Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против откровенно идиотские, некоторые звучат внушительно.
Миф номер 1. что вы едите более важно, чем количество еды.

На 100 грамм - 109. 53 ккалб/ж/у - 22. 61/1. 22/0. 4.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 1 кг.
Чеснок - 7 г.
Паприка - 1 ч. л.
Базилик - 1/4 ч. л.
Орегано - 1/4 ч. л.
Горчица - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Специально на скорую и занятую руку?

Тушеная куриная грудка в кефире?

На 100 г. - 85, 7 ккал.
Б/ж/у - 13, 7 г/2, 6 г/1, 4 г.

Ингредиенты:

- Куриная грудка 500 гр;.
- Кефир 1% 250 мл;.
- Зубчик чеснока 3 шт;.
- Специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. грудки промываем, мы разделываем на средние кусочки.
2. чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.