90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка с йогуртом

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Встреча с бывшей!
4. Как вам такое искусство?
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Это было просто невероятно!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Headlines:
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду