90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка с йогуртом

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Я просто в шоке!
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ