90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические печения

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
3. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Я просто в шоке!
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке