90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические печения

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. "Что с ней происходит?
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.