90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические печения

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. "Федункив - молодец!
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов