90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на кефире

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Как вам такое искусство?
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день