90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на кефире

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Я просто в шоке!
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей