90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Песочное печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, стресс живёт в плечах.
2. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
3. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
4. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
5. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Ох уж эти американцы.
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
40. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.