90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Песочное печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Когда была основана Пермь
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе