90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
2. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Headlines:
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Какие необычные памятники есть