90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Закрытая физическая академия!
14. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. Желудок спасибо точно не скажет!
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. Слабоумие и отвага!
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
34. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
35. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
36. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
37. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
38. Как правильно делать кардио - тренировку.
39. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
42. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
43. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
44. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
45. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре