90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Пустота не сохраняется в священных местах.
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Ах, эта свадьба!
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
39. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
45. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!