90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Headlines:
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!