90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. А ловко он придумал это!
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Встреча с бывшей!
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. Это было просто невероятно!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Headlines:
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Headlines:
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине