90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Как коронавирус влияет на наше тело
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".