90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. За деньги - конечно!
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. Какие археологические находки были сделаны в Москве
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Какие уникальные станции метро
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Вы не поверите, что это существует
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты