90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Встреча с бывшей!
4. Боня отличилась снова.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. Вот такие вот фокусы.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. Беременна 4 раз?
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи