90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Неожиданная новость. Родила.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
18. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Иллюзия обмана в реальной жизни!
24. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
25. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. Вот такие вот фокусы.
28. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
32. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. "Белый и фара. 20.
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
39. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
48. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов