90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Вот такая вот свадьба.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
19. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты