90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Встреча с бывшей!
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Когда была основана Пермь
45. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Атлет по имени Макс Джонсон.