90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. "Федункив - молодец!
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Атлет по имени Андрей Филипов.