90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с творогом

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
32. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Как правильно делать кардио - тренировку.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа