90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
3. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
4. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
5. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
6. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
7. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
8. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
9. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
10. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
11. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
12. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
13. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
14. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
15. Атлет по имени джо гиллен.
16. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
17. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
18. Профессор - филолог читает лекцию:
19. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
20. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
21. Атлет по имени Брайан уоллак.
22. Атлет по имени Макс Джонсон.
23. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
24. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
25. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
26. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
27. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
28. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
29. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
30. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
31. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
32. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
33. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
34. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
35. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
36. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
37. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
38. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
39. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
40. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
41. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
42. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
43. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
44. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
45. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
46. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
47. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
48. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
49. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
50. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел