90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Это было просто невероятно!
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
41. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно