90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Артик и асти?
5. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Какие уникальные станции метро
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. Рацион для сжигания жира.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. Какие ночные клубы в Москве популярны
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Профессор - филолог читает лекцию: