90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Крик тысячи трупов.
18. Говорят, рост решает всё.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации