90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Артик и асти?
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант