90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Встреча с бывшей!
7. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений