90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Какие уникальные станции метро
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье