90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с медом

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. "Вы что, голубых кровей?
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
47. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения