90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение из геркулеса

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
2. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
3. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
4. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
5. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
6. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
7. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
8. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
9. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
10. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
11. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
12. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
13. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
14. Утренние разминки: как начать день правильно
15. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
16. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
17. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
18. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
19. Headlines:
20. Аппетитный пост для любителей сырников!
21. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
22. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
23. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
24. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Когда была основана Пермь
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
31. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
32. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Headlines:
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму