90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. Певица мечтает встретить вторую половинку.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Встреча с бывшей!
20. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
26. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
37. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
47. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
48. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка