90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Ох уж эти американцы.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
28. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
48. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.