90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Он работу своей мечты нашел!
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Это было просто невероятно!
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Headlines:
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи