90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу