90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
17. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
18. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
21. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
26. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
29. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
30. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
31. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
32. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
33. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
34. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
35. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
36. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
37. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
38. А когда-то бритни спирс была такой.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
47. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
48. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
49. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
50. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю