90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно-банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Закрытая физическая академия!
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
27. Разминка до и после бега: почему это важно
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Я просто в шоке!
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Headlines:
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. Headlines:
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи