90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Ах, эта свадьба!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Headlines:
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Headlines:
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой