90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Вот такие вот фокусы.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+