90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Артик и асти?
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
14. Говорят, рост решает всё.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Headlines:
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Рацион для сжигания жира.