90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему оперативная память такая дорогая?
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
6. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
7. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
8. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
9. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. За деньги - конечно!
16. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Неожиданная новость. Родила.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
23. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
24. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
29. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
30. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
33. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
36. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
37. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
38. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
39. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
47. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
48. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
49. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
50. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам