90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике