90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановое печение

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Ах, эта свадьба!
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
23. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
26. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
27. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. "Федункив - молодец!
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
39. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль