90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
2. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
3. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
4. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
5. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
6. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
7. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
8. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
9. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
10. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
11. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
12. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
13. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
14. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
15. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
16. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
17. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
18. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
19. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
20. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
21. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
22. Заботимся о коже дома. Очищение
23. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
24. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
25. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
26. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
27. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
28. Три золотых правила ухоженной женщины.
29. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
30. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
31. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
32. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
33. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
34. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
35. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
36. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
37. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
38. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
39. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
40. "Снова замуж собралась?
41. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
42. Дане Борисовой 48 лет.
43. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
44. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
45. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
46. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
47. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
48. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
49. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
50. Сочетание специй и круп!