90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
7. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
8. Ох уж эти американцы.
9. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
10. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
11. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
12. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
13. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
14. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
17. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
18. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
21. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
22. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
23. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
24. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
26. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
27. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
30. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
33. Вы не поверите, что это существует
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу