90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Встреча с бывшей!
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. "Федункив - молодец!
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Рацион для сжигания жира.
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов