90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
2. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
3. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
4. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
5. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
6. Разминка до и после бега: почему это важно
7. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
8. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
9. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
10. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
11. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
12. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
13. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
14. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
16. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
17. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
18. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
19. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
20. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
21. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
22. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
23. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
24. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
25. 5 безумно простых советов для потери веса.
26. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
27. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
28. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
29. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
30. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
31. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
32. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
33. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
34. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
35. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
36. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
37. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
38. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
39. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
40. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
41. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
42. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
43. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
44. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
45. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
46. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
47. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
48. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
49. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
50. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?