90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Слабоумие и отвага!
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Самый адекватны рецепт правильного питания.
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов