90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
9. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
10. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
14. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
28. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
32. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Рацион для сжигания жира.
35. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
42. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
45. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
46. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
47. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
48. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга