90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. Мышцы кора восстановите.
21. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Headlines:
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….