90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Рацион для сжигания жира.
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты