90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Headlines:
23. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Headlines:
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть