90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Слабоумие и отвага!
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений