90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
2. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
3. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
4. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
5. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
6. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
7. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
8. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
9. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
10. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
11. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
12. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
13. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
14. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
15. Коронавирус: предварительные итоги пандемии
16. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
17. Африканский спортсмен мистер Вад.
18. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
19. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
20. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
21. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
22. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
23. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
24. София вергара - 51 год.
25. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
26. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
27. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
28. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
29. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
30. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
31. - 28 кг за 8 месяцев.
32. Лариса долина разозлила фанатов Юрия Шатунова: "Мне до сих пор Непонятен тот Факт, что его Называют Легендой".
33. Шоколадный ирис без сахара.
34. 7 способов обмануть голод.
35. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
36. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
37. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.
38. Самые красивые русские девушки по версии журнала "Maxim" (топ 5).
39. 6 напитков, которые могут утолить голод.
40. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
41. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
42. Кейт Уинслет была очень не уверена в себе и не понимала, как могла стать известной актрисой с такой внешностью.
43. Заговор если тебе пожелали смерти!
44. Альбина джанабаева показала похудевшего Валерия меладзе.
45. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
46. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
47. Екатeрина Андреева - бессмeнная вeдущая программы "Врeмя" на "первом каналe".
48. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
49. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
50. Дженнифер лопес достали папарацци.