90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Вот такие вот фокусы.
3. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
4. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
5. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
6. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
7. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Мы русские - с нами Бейoнсе.
13. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
14. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
15. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
16. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
17. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
18. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
19. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
20. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
24. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
25. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
26. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
27. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
28. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
29. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
30. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
33. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
34. Какие ночные клубы в Москве популярны
35. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
36. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
37. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
38. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
39. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
40. Headlines:
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Простой способ сделать домашний макияж
45. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
46. Все виды женских джинсов: от классических к модным
47. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения