90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе