90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Настоящие мастера баланса!
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Вы не поверите, что это существует
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Headlines:
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Как вам похудевшая адель?
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре