90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
36. 20-Летняя Ребекка грив.
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать