90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Какие уникальные станции метро
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Headlines:
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте