90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Закрытая физическая академия!
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Йога в фитнес - зале полезна для:
26. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
27. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
33. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
36. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Какие уникальные станции метро
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Вы не поверите, что это существует
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе