90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с огурцами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.