90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
2. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
3. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
4. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
5. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
6. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
7. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
8. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
9. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
10. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
11. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
12. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
13. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
14. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
15. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
16. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
17. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
18. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
19. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
20. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
21. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
24. На стройке своя атмосфера!
25. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
26. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
27. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
28. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
29. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
30. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
33. Экстремальная акробатика на воде.
34. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
38. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
39. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
40. За деньги - конечно!
41. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
42. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
43. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
44. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
45. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
46. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
47. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
48. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
49. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
50. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.