90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
2. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
3. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
4. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
5. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
6. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
7. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
8. "Они хороши , внимание, только в переписке!
9. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
10. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
11. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
12. "Ты изменщик, промолчал бы!
13. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
16. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
17. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
20. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
21. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
22. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
23. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
24. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
25. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
26. Почему оперативная память такая дорогая?
27. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
28. Известные артисты и их знаменитые наследники.
29. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
30. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
31. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
32. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
33. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
34. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
35. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
36. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
37. "Что с ней происходит?
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Желудок спасибо точно не скажет!
40. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
41. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
42. Боня отличилась снова.
43. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
46. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
47. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
48. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
49. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
50. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.