90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Он работу своей мечты нашел!
8. Говорят, рост решает всё.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Когда была основана Пермь
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.