90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. За деньги - конечно!
4. Сильная и точно независимая женщина!
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Одни из самых мощных людей в России встретились.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
32. Headlines:
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Какие необычные памятники есть
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи