90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
2. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
3. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
4. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
7. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
8. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
9. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
10. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
11. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
12. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
13. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
14. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
15. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
16. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
17. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
18. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
19. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
20. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
21. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
22. Что съесть, чтобы похудеть?
23. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
24. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
25. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
26. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
27. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
28. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
29. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
30. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
31. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
32. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
33. Домашний макияж: основные правила и советы
34. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
35. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
36. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
37. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
38. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
39. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
40. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
41. 80 идей для улучшения своего образа жизни
42. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
43. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
44. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
47. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
48. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
49. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
50. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании