90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
2. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
3. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
4. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
5. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
6. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
7. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
8. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
9. 5 безумно простых советов для потери веса.
10. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
11. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
12. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
13. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
14. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
15. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
16. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
17. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
18. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
19. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
20. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
21. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
22. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
23. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
24. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
25. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
26. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
27. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
28. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
29. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
30. Можно ли использовать Полигель без базы
31. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
32. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
33. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
34. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
35. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
36. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
37. Уход за собой: основные советы для женщин
38. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
39. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
40. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
41. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
42. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
43. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
44. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
45. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
46. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
47. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
48. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
49. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
50. Стас ярушин стал отцом в третий раз.