90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
15. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Вы не поверите, что это существует