90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде