90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. А ловко он придумал это!
3. "Что с ней происходит?
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. "Вы что, голубых кровей?
6. Боня отличилась снова.
7. Закрытая физическая академия!
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Говорят, рост решает всё.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Headlines:
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно