90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Парень встретил Еву эльфи в аэропорту Шанхая и попросил маму сфоткать его с "Этой Прекрасной Леди".
2. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
3. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
4. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
5. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
6. Поединки UFC на конец 2026 года.
7. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
8. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
9. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
10. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
11. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
12. Эту девушку зовут лили филлипс.
13. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
14. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
15. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
16. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
17. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
18. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
19. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
20. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
21. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
22. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
23. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
24. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
25. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
26. Когда родители только услышали "PS5".
27. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
28. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
31. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
32. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
33. Кэмерон диас опять за свое!
34. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
35. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
36. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
37. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
38. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
39. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
40. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
41. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
42. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
43. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
44. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
45. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
46. Класс дутым качкам показал!
47. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
48. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
49. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
50. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.