90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации