90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
3. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
4. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
5. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
8. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
11. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
12. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
13. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
14. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
15. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
16. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
17. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
18. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
19. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
20. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
21. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
22. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
23. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
24. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
25. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
26. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
27. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
28. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
29. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
32. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
33. Слабоумие и отвага!
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
37. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
38. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
39. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
40. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
41. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
42. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
43. Йога в фитнес - зале полезна для:
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
46. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
47. Беременна 4 раз?
48. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
49. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
50. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.