90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с яичными блинчиками

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
2. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
3. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
4. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
5. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
6. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
7. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
8. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
9. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
10. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
11. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
12. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
13. Тренировка для плоского живота.
14. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
15. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
16. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
17. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
18. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
19. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
20. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
21. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
22. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
23. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
24. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
25. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
26. Восточные поговорки: история и значение
27. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
28. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
29. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
30. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
31. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
32. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
33. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
34. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
35. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
36. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
37. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
38. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
39. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
40. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
41. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
42. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
43. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
44. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
45. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
46. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
47. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
48. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
49. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
50. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.