90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Встреча с бывшей!
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.