90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. "Федункив - молодец!
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Какие археологические находки были сделаны в Москве
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации