90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
2. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
3. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
4. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
5. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
6. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
8. "Белый и фара. 20.
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
16. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
17. Какие археологические находки были сделаны в Москве
18. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
19. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
20. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
21. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
22. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
23. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
24. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
25. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
26. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
27. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
33. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
34. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
35. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
36. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
42. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
43. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
44. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
45. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
46. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
47. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
48. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
49. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
50. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин