90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
2. История любви P!
3. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
4. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
5. Секреты правильного питания, которые работают.
6. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
9. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
10. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
11. Часто чувствуете холод?
12. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
13. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
14. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
15. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
16. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
17. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
18. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
19. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
20. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
21. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
22. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
23. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
24. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
25. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
26. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
27. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
28. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
29. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
30. Нейросети не перестают удивлять!
31. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
32. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
33. Встреча с бывшей!
34. Ариана гранде весит 39 килограмм.
35. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
36. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
39. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
40. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
43. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
44. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Сын тарасова попал в больницу.
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
49. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
50. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.