90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.