90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
2. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
3. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
4. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
5. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
6. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
7. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
8. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
9. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
10. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
11. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
12. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
13. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
14. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
15. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
16. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
17. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
18. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
19. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
20. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
21. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
22. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
23. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
24. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
25. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
26. Ого, как постройнела Анна Семенович!
27. Анна асти на Жаре.
28. Филипп Киркоров прокомментировал свадьбу с Ольгой Бузовой: "Вся Страна Мечтает на ней Жениться".
29. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
30. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
31. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
32. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
33. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
34. "Почему она такая худая?
35. Рельефные руки без потери женственности.
36. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
37. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
38. Натуральные мюслевые батончики.
39. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
40. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
41. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
42. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
43. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
44. Майя донцова показала свою новую любовь.
45. Салат "Новогодняя Хлопушка".
46. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
47. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
48. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
49. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
50. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.