90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
26. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.