90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
2. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
3. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
4. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
5. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
6. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
7. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
9. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
10. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
12. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
13. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
14. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
15. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
16. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
17. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
18. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
19. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
20. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
21. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
22. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
23. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
24. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
25. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
26. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
27. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
28. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
29. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
30. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
31. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
32. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
33. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
34. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
35. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
36. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
37. Анимация билетов: возможности и ограничения
38. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
39. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
40. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
41. 80 идей для улучшения своего образа жизни
42. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
43. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
44. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
45. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
46. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
47. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
48. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
49. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
50. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы