90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Сказал жене: "Я на Баскет".
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. А ловко он придумал это!
14. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
25. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Настоящие мастера баланса!
28. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
29. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
36. Беременна 4 раз?
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
41. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
44. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
45. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
46. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
47. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.