90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
10. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Какие необычные памятники есть
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Атлет по имени джо гиллен.