90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
2. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
3. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
4. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
5. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
6. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
7. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
8. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
9. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
10. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
11. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
12. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
13. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
14. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
15. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
16. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
17. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
18. Почему в марте потепления не радуют
19. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
20. Легендарный вирус: история и последствия
21. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
22. История пандемий: когда и почему они происходили
23. Восточные поговорки: история и значение
24. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
25. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
26. Третий брак седоковой - все.
27. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
28. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
29. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
30. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
31. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
32. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
33. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
34. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
35. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
36. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
37. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
38. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
39. Анна асти на Жаре.
40. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
41. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
42. Журналистка Ксения Собчак.
43. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
44. Рельефные руки без потери женственности.
45. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
46. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
47. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
48. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
49. Упражнения для обвисшего живота.
50. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!