90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Ох уж эти американцы.
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Headlines:
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.