90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Артик и асти?
7. Суши медленно убивают?
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей