90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. "Белый и фара. 20.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Какие уникальные медицинские учреждения есть
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Я просто в шоке!
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы