90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Какие исторические события связаны с Пензой