90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Как вам такое искусство?
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
24. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
27. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
28. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
29. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. "Федункив - молодец!
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
48. Headlines:
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы