90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние салаты

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Беременна 4 раз?
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Какие необычные памятники есть
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Профессор - филолог читает лекцию:
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей