90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
2. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
3. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
4. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
5. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
6. Новые фото дафни кин.
7. Да, я сам в шоке!
8. Мудрый пофигизм или жесткость?
9. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
10. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
11. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
12. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
13. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
14. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
15. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
16. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
17. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
18. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
19. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
20. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
21. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
22. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
25. Фото, вызывающее сильные эмоции.
26. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
27. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
28. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
29. Слишком мощная страховка.
30. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
31. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
32. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
33. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
34. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
35. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
36. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
37. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
42. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
43. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
44. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
45. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
46. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
47. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
48. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
49. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
50. Говорят, рост решает всё.