90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Артик и асти?
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Ох уж эти американцы.
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Рацион для сжигания жира.
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.