90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. С добрым утром, мои дорогие!
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Headlines:
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона