90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
2. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
3. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
4. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
5. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
6. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
7. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
8. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
9. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
10. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
11. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
12. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
13. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
14. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
15. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
16. Дане Борисовой 48 лет.
17. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
18. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
19. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
20. Актрису просто не узнать!
21. Рената Литвинова, 56 лет.
22. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
23. "Она вообще в адеквате?
24. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
25. Журналистка Ксения Собчак.
26. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
27. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
28. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
29. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
30. Йога для похудения: лучшие позы.
31. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
32. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
33. Иду однажды в гости к подруге.
34. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
35. Юля знала, что Андрей Аршавин ей изменяет, но до последнего молчала об этом, потому что не хотела рушить его карьеру.
36. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
37. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
38. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
39. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
40. Запеченная скумбрия с сыром.
41. И вот как Дарье мороз удаётся выглядеть так естественно?
42. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
43. Куриные грудки с томатами и базиликом.
44. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
45. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
46. Майя донцова показала свою новую любовь.
47. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
50. 4 подтона цвета мокко