90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Это было просто невероятно!
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Headlines:
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица