90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Рацион для сжигания жира.
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как вам похудевшая адель?
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду