90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Настоящие мастера баланса!
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Headlines: