90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам