90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
2. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
3. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
4. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
5. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
6. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
7. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
8. Класс дутым качкам показал!
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
11. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
12. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
13. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
14. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
15. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
16. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
17. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
18. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
19. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
20. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
21. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
22. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
23. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
24. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
25. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
26. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
27. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
28. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
29. Желудок спасибо точно не скажет!
30. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
31. Эпизод 898. Морской укус.
32. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
33. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
34. Крик тысячи трупов.
35. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
38. Вот такие вот фокусы.
39. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
40. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
41. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
42. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
43. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
47. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
48. Мышцы кора восстановите.
49. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?