90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с капустой

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
2. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
3. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
4. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
5. Опасная игра наставницы.
6. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
7. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
8. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
9. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
10. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
11. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
12. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
13. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
14. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
15. Сказал жене: "Я на Баскет".
16. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
17. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
18. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
19. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
22. Прощения за такой тон прошу.
23. "Ребёнок просто мясом станет!
24. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
25. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
26. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
27. С добрым утром, мои дорогие!
28. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
29. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
30. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
31. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
32. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
33. Днем в борцовке, вечером в платье!
34. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
35. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
36. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
37. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
38. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Саша Hammali впервые папой станет!
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
49. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
50. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.