90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
2. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
3. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
4. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
5. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
6. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
7. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
8. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
9. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
10. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
11. Восточные поговорки: история и значение
12. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
13. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
14. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
15. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
16. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
17. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
18. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
19. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
20. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
21. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
22. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
23. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
24. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
25. Рената Литвинова, 56 лет.
26. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
27. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
28. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
29. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
30. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
31. Татьяну овсиенко не узнать.
32. "Старый пень с пузом!
33. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
34. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
35. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
36. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
37. "Я Решил Показать все Прелести Моих Преображений": Филипп Киркоров пополнит ряды танцовщиков кабаре, где светили голой грудью Варнава и муцениеце.
38. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
39. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
40. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
41. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
42. Появились слухи, что лерчек рассталась с мужем.
43. Бывший муж бритни спирс раньше и сейчас.
44. Ужин - обязательная часть рациона.
45. Сила, красота и уверенность в себя с Джиу-Джитсу для девушек
46. Алена водонаева возмутилась толстыми людьми, отдыхающими в Анапе.
47. Анастасия волочкова собрала шестерых смелых и готовит новое шоу.
48. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
49. Чиновник из волгоградской области утонул во время спасения туристки в шторм в Анапе.
50. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ