90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
3. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу