90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
2. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
3. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
4. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
5. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
6. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
7. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
8. "Ну вот, опять!
9. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
10. Винчик уже не справляется со стрессом?
11. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
12. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
13. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
14. Класс дутым качкам показал!
15. Слабоумие и отвага!
16. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
17. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
18. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
19. Что за странные дела в этом доме творятся?
20. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
21. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
22. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
23. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
26. Идеальный киновечер с парнем.
27. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
28. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
29. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
30. Нейросети не перестают удивлять!
31. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
35. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
36. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
37. Артик и асти?
38. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
39. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
40. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
41. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
42. "Безэмоциональна" и боится мимики?
43. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
44. Россиянки начали лечить насморк.
45. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
46. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
47. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
48. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
49. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
50. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.