90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Как вам такое искусство?
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Вот такие вот фокусы.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи