90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Это было просто невероятно!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.