90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
2. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
3. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
4. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
5. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
6. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
7. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
8. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
9. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
10. Когда парень слов на ветер не бросает.
11. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
12. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
13. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
14. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
15. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
16. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
17. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
18. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
19. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
20. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
23. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
24. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
25. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
28. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
29. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
30. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
31. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
32. Ох уж, эти азиатские забавы!
33. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
34. Эпизод 898. Морской укус.
35. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
39. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
40. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
41. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
42. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
43. Хотели бы посмотреть такой фильм?
44. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
45. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
46. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
47. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
50. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.