90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. "Что с ней происходит?
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
13. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Вот такие вот фокусы.
26. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
27. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
28. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время