90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Когда была основана Пермь
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели