90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
3. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Это было просто невероятно!
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Headlines:
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде