90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Это было просто невероятно!
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. "Федункив - молодец!
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Ох уж эти американцы.
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Брайан уоллак.