90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
2. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
3. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
4. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
7. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
8. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
9. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
10. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
11. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
12. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
14. Как добраться до главных туристических мест Уфы
15. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
16. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
17. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
18. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
20. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
21. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
22. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
23. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
24. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
25. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
26. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
27. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
28. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
29. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
30. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
31. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
32. Анимация билетов: возможности и ограничения
33. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
34. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
35. Дети и коронавирус: мифы и реальность
36. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
37. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
38. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
39. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
40. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
41. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
42. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
43. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
44. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
45. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
46. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
47. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
48. Совместимость по дате рождения: факт или миф
49. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать