90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. Вот такие вот фокусы.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.