90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Территория мужского минимализма.
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
8. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Боня отличилась снова.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Как вам такое искусство?
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
36. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения