90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
2. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
3. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
4. "Выбрал Эффектную Девушку" - стало известно, с кем встречается 41-летний актёр Марк Богатырёв.
5. В 90-х Анджелина джоли быстро получила репутацию настоящей бунтарки.
6. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
7. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
8. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
9. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
10. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
11. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
12. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
13. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
14. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
15. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
16. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
17. Скучали по бьянке цензори?
18. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
19. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
20. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
21. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
22. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
23. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
24. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
25. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
26. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
27. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
28. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
29. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
30. Генетика из тени раньше диплома вышла.
31. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
32. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
33. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
34. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
35. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
36. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
37. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
38. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
39. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
40. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
41. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
44. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
45. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
46. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
47. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
48. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
49. Известные артисты и их знаменитые наследники.
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.