90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами