90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
2. Три последних желания чарли.
3. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
4. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
5. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
6. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
7. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
8. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
9. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
10. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
11. Слишком мощная страховка.
12. Певица мечтает встретить вторую половинку.
13. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
14. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
15. Экстремальная акробатика на воде.
16. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
17. Винус Уильямс замуж вышла.
18. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
19. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
20. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
25. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
26. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
27. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
30. Зубастый лежачий полицейский!
31. А вы точно учитель по музыке?
32. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
35. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Сын тарасова попал в больницу.
43. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
44. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
48. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
49. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
50. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?