90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Встреча с бывшей!
12. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Как вам такое искусство?
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Это было просто невероятно!
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. "Федункив - молодец!
32. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
37. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Headlines:
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек