90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
2. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
3. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
4. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
5. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
6. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
7. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
8. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
9. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
10. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
11. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
14. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
17. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
20. Когда мода слишком далеко заходит.
21. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
22. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
23. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
24. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
25. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
26. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
27. Снежный кураж: зима во всей красе.
28. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
29. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
30. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
31. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
32. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
33. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
34. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
35. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
36. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
37. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
38. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
39. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
42. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
43. Вроде бы покрытый стиль.
44. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
45. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
46. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
49. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
50. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.