90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. 20-Летняя Ребекка грив.