90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с грибами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
12. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
23. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
24. "Безэмоциональна" и боится мимики?
25. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
31. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. Одни из самых мощных людей в России встретились.
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
44. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
45. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
47. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
48. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы