90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Headlines:
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой