90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
2. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
3. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
4. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
5. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
6. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
7. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
8. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
11. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
12. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
13. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
14. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
15. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
16. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
17. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
18. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
19. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
20. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
21. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
24. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
25. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
26. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
27. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
28. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
29. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
30. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
31. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
32. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
33. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
34. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
35. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
36. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
37. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
38. Headlines:
39. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
40. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
48. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
49. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
50. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге