90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
2. Голодание - это не только про еду.
3. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
4. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
5. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
6. Очень милая и легко запоминающаяся.
7. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
8. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
11. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
12. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
13. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
14. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
15. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
16. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
17. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
20. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
21. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
22. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
23. "Да я просто мама года!
24. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. Певица мечтает встретить вторую половинку.
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
29. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
30. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
31. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
32. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
33. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
34. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
35. Нейросети не перестают удивлять!
36. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
37. Зубастый лежачий полицейский!
38. Встреча с бывшей!
39. Боня отличилась снова.
40. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
41. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
42. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
43. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
44. Желудок спасибо точно не скажет!
45. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
46. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
47. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
50. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.