90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
2. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
3. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
4. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
5. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
6. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
9. Артикул WB - 247813745.
10. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
11. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
12. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
13. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
14. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
15. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
16. "Они хороши , внимание, только в переписке!
17. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
18. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
19. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
20. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
21. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
22. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
23. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
24. "Ну вот, опять!
25. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
26. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
27. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
28. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
29. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
30. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
31. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
32. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
33. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
34. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
35. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
36. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
37. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
38. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
39. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
40. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
41. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
42. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
43. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
44. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
45. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
46. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
47. За деньги - конечно!
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
50. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!