90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Как вам такое искусство?
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Ох уж эти американцы.
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Профессиональный макияж: секреты звезд