90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Headlines:
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Когда был основан Челябинск
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать