90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Headlines:
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Headlines:
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Когда был основан Челябинск
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.