90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. "Белый и фара. 20.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Какие уникальные станции метро
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Headlines:
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений