90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Я просто в шоке!
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Какие исторические события связаны с Пензой