90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Какие необычные памятники есть
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать