90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
2. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
3. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
4. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
5. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
6. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
7. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
8. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
9. Когда родители только услышали "PS5".
10. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
11. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
12. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
13. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
14. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
15. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
16. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
17. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
18. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
19. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
20. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
21. Генри кавилл превратился в скуфа.
22. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
23. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
24. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
25. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
26. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
27. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
28. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
31. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
32. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
33. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
34. Игра на выживание: месть за миллион.
35. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
36. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
37. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
38. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
39. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
40. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
41. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
42. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
43. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
44. Видaли тaкого шaлунишку.
45. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
46. Прощения за такой тон прошу.
47. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
48. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
49. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
50. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.