90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
2. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
3. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
4. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
5. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
6. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
7. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
8. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
9. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
10. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
11. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
14. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
15. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
18. Джим керри предстал в неожиданном свете.
19. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
20. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
21. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
24. Вот такая вот свадьба.
25. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
26. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
27. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
28. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
29. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
30. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
31. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
32. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
33. Почему оперативная память такая дорогая?
34. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
35. Известные артисты и их знаменитые наследники.
36. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
39. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
42. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
43. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
44. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
45. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
46. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
47. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
48. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
49. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
50. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.