90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Беременна 4 раз?
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Headlines:
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Какие необычные памятники есть
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи