90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с омлетным

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
2. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
3. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
4. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
5. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
6. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
7. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
8. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
9. "Да я просто мама года!
10. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
11. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
12. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
15. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
16. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
20. Чарли и его шоколадная конница!
21. Встреча с бывшей!
22. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
23. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
27. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
34. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
35. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
36. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
39. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
40. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
41. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
42. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
43. "Привет! Мне 59 лет!
44. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
45. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
46. Хумус с морковкой и огурцом.
47. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
48. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
49. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
50. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты