90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
3. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
4. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
5. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
6. Генетика из тени раньше диплома вышла.
7. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
8. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
11. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
14. Очереди на Эвересте.
15. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
16. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
17. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
18. Игра на выживание: месть за миллион.
19. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
20. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
21. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
22. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
25. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
26. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
27. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
28. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
29. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
30. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
31. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
32. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
33. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
34. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
35. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
36. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
37. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
38. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
39. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
42. Энджи учится читать на русском.
43. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
44. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
45. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
46. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
47. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
48. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
49. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!