90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Это было просто невероятно!
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. "Федункив - молодец!
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Мы готовим стейк правильно!
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Аппетитный пост для любителей сырников!
44. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.