90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Слабоумие и отвага!
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Беременна 4 раз?
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Headlines:
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Быстрый макияж для ежедневного использования