90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Какие уникальные станции метро
40. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно