90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
2. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
3. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
4. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
5. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
6. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
7. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
8. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
9. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
10. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
11. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
12. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
13. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
14. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
15. В России развивается образовательная инфраструктура.
16. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
17. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
18. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
19. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. Звездный блеск AVN Awards.
24. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
25. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
26. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
27. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
28. Могла бы и подыграть ему.
29. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
30. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
31. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
32. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
33. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
34. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
35. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
36. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
37. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
38. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
39. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
40. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
41. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
42. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
43. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
44. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
45. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
46. За деньги - конечно!
47. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
48. А ловко он придумал это!
49. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
50. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.