90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
15. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
16. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Сильная и точно независимая женщина!
19. Неожиданная новость. Родила.
20. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
40. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
45. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.