90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
2. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
3. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
4. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
5. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
6. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
7. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
8. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
9. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
10. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
11. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
12. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
13. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
14. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
15. 13 лет на шее - буквально.
16. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
17. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
18. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
19. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
20. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
21. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
22. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
23. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
24. Как улучшить координацию движений?
25. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
26. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
27. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
28. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
29. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
30. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
31. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
32. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
33. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
34. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
35. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
36. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
37. Когда парень слов на ветер не бросает.
38. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
39. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
40. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
41. Могла бы и подыграть ему.
42. Что за странные дела в этом доме творятся?
43. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
44. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
45. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
46. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
47. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
48. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
49. Сказал жене: "Я на Баскет".
50. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.