90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
4. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
5. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
6. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
7. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
8. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
9. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
10. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
11. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
12. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
13. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
14. Голодание - это не только про еду.
15. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
17. Новые фото дафни кин.
18. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
19. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
20. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
21. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
24. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
25. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
26. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
27. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
28. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
29. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
30. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
31. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
32. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
33. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
34. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
35. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
36. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
37. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
38. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
39. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
40. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
41. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
42. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
43. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
44. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
45. Территория мужского минимализма.
46. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
47. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
48. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
49. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
50. Прощения за такой тон прошу.