90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
2. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
3. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
4. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
5. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
6. Джинсы, которые моделируют фигуру!
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
9. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
10. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
11. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
12. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
13. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
14. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
15. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
16. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
17. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
18. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
19. "Кто он? Покажи уже!
20. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
21. На стройке своя атмосфера!
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
24. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
25. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
26. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
27. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
28. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
29. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
30. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
31. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
32. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
33. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
34. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
35. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
36. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
37. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
38. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
39. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
40. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
41. "Это ужасающе и разрушительно!
42. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
43. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
44. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
45. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
46. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
47. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
48. Артик и асти?
49. Это было просто невероятно!
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!