90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Ах, эта свадьба!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Это было просто невероятно!
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Какие необычные памятники есть
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Headlines:
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут