90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такого озорника мы … видим 85-.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
10. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Говорят, рост решает всё.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях