90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
2. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
3. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
4. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
5. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
6. Шэрон стоун показала свои 68.
7. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
8. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
9. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
10. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
11. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
12. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
13. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
14. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
15. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
16. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
19. Мудрый пофигизм или жесткость?
20. Кэмерон диас опять за свое!
21. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
22. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
23. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
24. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
25. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
26. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
27. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
28. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
29. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
30. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
31. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
32. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
33. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
34. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
35. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
36. Класс дутым качкам показал!
37. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
38. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
39. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
40. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
41. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
42. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
43. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
44. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
45. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
46. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
47. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
48. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.