90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Беременна 4 раз?
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
24. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации