90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля