90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Headlines:
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Артур бетербиев и его кулак.
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Вы не поверите, что это существует
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух