90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
2. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
3. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
4. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
5. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
6. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
7. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
8. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
9. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
10. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
11. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
12. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
13. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
14. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
15. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
16. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
17. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
18. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
19. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
20. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
21. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
22. 13 лет и 100 рoлей.
23. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
24. Спортивная семья Александра реввы.
25. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
26. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
27. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
28. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
29. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
30. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
31. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
32. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
33. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
34. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
35. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
36. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
37. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
38. Лучше сделать самому, чем покупать непонятно что.
39. Киркоров вспомнил, как Пугачева чуть не умерла после пластики: "Поняла, Если Останется там, то ее не Станет".
40. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
41. Креветки в чесночном соусе.
42. Сила, красота и уверенность в себя с Джиу-Джитсу для девушек
43. Худеем с помощью жирной пищи.
44. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
45. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
46. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
47. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
48. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
49. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.
50. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица