90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из шампиньонов

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
8. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. "Что с ней происходит?
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. Артик и асти?
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
23. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Настоящие мастера баланса!
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
31. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
34. 23-Летний сын женился Михаила круга.
35. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. "Привет! Мне 59 лет!
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
50. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба