90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Встреча с бывшей!
3. Как вам такое искусство?
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Headlines:
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. Вы не поверите, что это существует
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.