90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
2. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
3. "С днем рождения, волшебник!
4. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
5. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
6. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
7. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
8. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
9. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
10. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
13. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
14. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
15. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
18. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
19. Артикул WB - 247813745.
20. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
21. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
22. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
23. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
24. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
25. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
26. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
27. Генри кавилл превратился в скуфа.
28. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
29. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
30. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
31. Прыжки через линию.
32. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
33. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
36. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
37. Суши - диета, которую мы заслужили!
38. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
39. Ошибка, которая стала роковой.
40. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
41. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
42. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
43. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
44. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
45. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
46. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
47. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
48. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
49. "Это ужасающе и разрушительно!
50. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.