90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно