90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
2. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
3. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
4. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
5. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
6. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
7. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
8. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
9. На стройке своя атмосфера!
10. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
11. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
12. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
13. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
14. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
15. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
16. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
17. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
18. Территория мужского минимализма.
19. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
20. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
21. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
22. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
23. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
24. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
25. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
26. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
27. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
28. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
33. Ариана гранде весит 39 килограмм.
34. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
35. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
36. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
37. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
38. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
39. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
40. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
41. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
42. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
46. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
47. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".