90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Какие уникальные станции метро
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Профессор - филолог читает лекцию: