90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
2. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
3. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
4. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
5. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
6. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
7. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
10. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
11. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
12. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
15. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
16. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
17. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
18. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
19. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
20. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
21. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
22. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
23. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
24. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
25. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
26. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
27. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
28. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
29. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
30. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
31. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
32. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
33. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
34. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
35. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
36. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
37. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
38. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
39. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
40. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
41. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
42. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
43. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
44. Территория мужского минимализма.
45. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
46. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
47. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
48. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
49. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
50. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.