90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. "Федункив - молодец!
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном