90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
2. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
3. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
4. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
5. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
6. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
7. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
8. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
9. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
10. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
11. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
12. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
13. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
14. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
15. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
16. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
17. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
18. Актрису просто не узнать!
19. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
20. 6 белковых салатов для похудения.
21. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
22. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
23. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
24. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
25. Журналистка Ксения Собчак.
26. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
27. Айза набранному весу радуется.
28. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
29. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
30. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
31. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
32. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
33. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
34. - 28 кг за 8 месяцев.
35. Лариса долина разозлила фанатов Юрия Шатунова: "Мне до сих пор Непонятен тот Факт, что его Называют Легендой".
36. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
37. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
38. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
39. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
40. И вот как Дарье мороз удаётся выглядеть так естественно?
41. Наталья штурм прессoм пoсле пластики пoхвасталась.
42. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
43. Анита Цой - Бузовой: "в 40 лет ты - старая бабка, и никто на тебе не женится.
44. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
45. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
46. Екатeрина Андреева - бессмeнная вeдущая программы "Врeмя" на "первом каналe".
47. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
48. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
49. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
50. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.