90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из омлета

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Встреча с бывшей!
9. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Headlines:
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет