90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из омлета

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. "Федункив - молодец!
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Headlines:
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
43. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.