90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из омлета

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Артик и асти?
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. Какие уникальные станции метро
41. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
42. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Я просто в шоке!
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.