90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из омлета

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Мышцы кора восстановите.
19. Беременна 4 раз?
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Вы не поверите, что это существует
44. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Какие исторические события связаны с Пензой