90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из омлета

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
2. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
3. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
4. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
5. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
6. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
7. Фото, вызывающее сильные эмоции.
8. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
9. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
10. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
11. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
12. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
13. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
14. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
17. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
18. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Встреча с бывшей!
22. Вот такая вот свадьба.
23. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
24. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
25. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
26. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
29. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
32. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
33. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. Софи лорен отметила 91-летие.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
40. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
41. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
42. Беременна 4 раз?
43. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
44. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
49. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
50. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент