Таким образом, если организм требует чего - то определенного, значит ему чего - то не хватает. Лишь в том случае, если вы будете знать, чего именно, ваша фигура не пострадает.
Лишь в том случае, если хочется шоколада: нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
В том случае, если хочется хлеба: недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы.
