90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кудрявые волосы

Многообразие техник позволяет выполнить стрижку каре на любую длину волос. Нет никаких ограничений по возрасту и форме лица. Главное – учесть все нюансы внешности и правильно подобрать наиболее подходящий вариант. Стрижка на рыжие волосы более выразительно подчёркивает все достоинства и превосходства каре.

«Удлиненное каре” применяется на волосах средней длины и длинных, немного ниже ключицы. Стрижка одинаково хорошо смотрится в деловом, бытовом и спортивном стилях. Позволяет выглядеть стильно и непринужденно.

Рыжий цвет волос

Рыжий цвет волос и “Пикси” – идеальное сочетание для желающих выглядеть решительно и стильно. Это идеальный вариант для коротких и ультракоротких волос.

1. Отказ в составе средств для волос от: силиконов (hydrolyzed vegetable protein PG-propyl silanetriol, dimethicone, amodimethicone и другие компоненты оканчивающиеся на -cone, -conol и -xane);восков (beeswax, candelilla wax, mineral oil, petrolatum, paraffinum liquidum и др.)сушащих спиртов (isopropyl alcohol, alcohol denat, ethanol, isopropanol, propyl alcohol и др.).Это правило относится ко всем категориям средств для волос, от шампуня и маски до стайлинга.В «классическом» CGM принято отказываться еще и от сульфатов, но сейчас многие понимают, что в них нет ничего плохого и смело их используют. Проверять составы для кудрявых удобно на сайте curlsbot.com. 2.

Удивительно, но зачастую при всей простоте определения типа волос, не каждый человек умеет это делать. Вам в помощь - таблица, приведенная ниже. Учтите, что речь в таблице идет об относительно здоровых волосах. Например, если Вы часто окрашиваете волосы, то секущиеся кончики могут появиться даже на жирных волосах. К тому же кудрявые и тонкие волосы могут быть гораздо более сухими и ломкими, нежели толстые и прямые.

Тип волос: нормальные

Представляем основные правила и советы по уходу за разными типами волос от экспертов SalonSecret.

Жирные волосы

Как ухаживать за волосами дома. Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях и что им нужно?

В вашем случае нужно ухаживать за кожей головы так же тщательно, как за прядями. Специальный уход за волосами должен регулировать производство себума и не пересушивать длину — как Kérastase Divalent . Чаще расчесывайтесь, распределяя кожное сало до кончиков, и мойте щетку каждый день.

Не пытайтесь экспериментировать, отказываясь от мытья головы или значительно увеличивая интервалы между мытьем. Этот фокус никогда не работает: жирный тип волос требует регулярного очищения.

Как сделать волосы прямыми без утюжка и фена? Ряд производителей предлагает целые серии косметических средств, обещая выравнивания волос.

Обычно в такие серии входят глубоко очищающий шампунь, кондиционер, маска и несмываемое средство. Разумеется, более заметный эффект дает использование нескольких средств из таких серий, однако сногсшибательного результата от одних только косметических средств все же не получится.

Как кудрявые волосы сделать прямыми навсегда. Утюжок — экспресс-метод выпрямления

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Стрижки на кудрявые волосы 2020. Стрижки для коротких волос

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Самые модные стрижки на короткие волосы 2019.  Стрижка пикси: варианты.

Если короткие стрижки с кудряшками больше подходят молодым девушкам, то стрижки на средние волосы – дамам любого возраста. Они позволяют создать гармоничный образ, который подчеркнет достоинства формы и черт лица.

Каскад

Стрижка каскад по-прежнему остается в тренде. Ярко выраженные ступени на кудрявых волосах значительно освежат, снимут тяжесть и превратят пушистую копну в аккуратную стрижку. Каскад делается преимущественно по всей длине, тем самым убирая ненужный объем снизу и добавляя необходимый сверху.
Модные стрижки для кудрявых волос 2019. Модные прически средних кудрявых волос 2019

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Стрижки для вьющихся волос и круглого лица. Боб-каре

Трудно спорить с традиционным мнением о том, что сила женской красоты – в волосах. Причем, чтобы косы были до пят, минимум, до пояса. А если они еще от природы густые, здоровые, то, казалось бы, какие проблемы и к чему так беспокоиться о волосах? Но много ли на свете женщин с такой шевелюрой? Сегодня дамы почти не носят шляп, наоборот, мода диктует, что предпочтительнее делать стрижки за 50  на короткие волосы или средние. От одних названий стрижек глаза разбегаются: боб, каре, каскад, пикси , Богиня, гарсон . А уж разновидностей внутри каждого названия – десятки! Пряди можно филировать, чередовать короткие и длинные, создавая тем самым необходимую «пушистость» и объем.

Стрижки на кудрявые волосы женщинам з.  Короткие и средние стрижки женщинам за 50 лет, которые молодят

Если короткие стрижки с кудряшками больше подходят молодым девушкам, то стрижки на средние волосы – дамам любого возраста. Они позволяют создать гармоничный образ, который подчеркнет достоинства формы и черт лица.

Каскад

Стрижка каскад по-прежнему остается в тренде. Ярко выраженные ступени на кудрявых волосах значительно освежат, снимут тяжесть и превратят пушистую копну в аккуратную стрижку. Каскад делается преимущественно по всей длине, тем самым убирая ненужный объем снизу и добавляя необходимый сверху.
Модные стрижки на волнистые волосы 2019. Модные прически средних кудрявых волос 2019

Если короткие стрижки с кудряшками больше подходят молодым девушкам, то стрижки на средние волосы – дамам любого возраста. Они позволяют создать гармоничный образ, который подчеркнет достоинства формы и черт лица.

Каскад

Стрижка каскад по-прежнему остается в тренде. Ярко выраженные ступени на кудрявых волосах значительно освежат, снимут тяжесть и превратят пушистую копну в аккуратную стрижку. Каскад делается преимущественно по всей длине, тем самым убирая ненужный объем снизу и добавляя необходимый сверху.
Модные стрижки 2019 на волнистые волосы. Модные прически средних кудрявых волос 2019

Как быть ухоженной женщиной? Это вопрос, который интересует многих. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать свою красоту и здоровье.

1. Здоровый образ жизни

Для поддержания здоровья и красоты важно следовать здоровому образу жизни. Это значит, что вам нужно соблюдать правильный рацион питания, регулярно посещать спортзал и получать достаточное количество сна.

2. Уход за кожей

Уход за кожей - очень важный этап в поддержании своей красоты. Вам нужно выбирать подходящие продукты для своей кожи и следовать правилам ухода за ней. Не забывайте о том, что важно защищать кожу от солнечных лучей.

Как сохранить свою молодость и энергию. Физическая активность
Шаг 1: Определение целей

Перед тем, как начать работу над своей фигурой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Улучшение фигуры, похудение, набор мышечной массы или просто поддержание здоровья? Определение своих целей поможет вам составить план действий и следовать ему.

Шаг 2: Правильное питание

Правильное питание является ключевым фактором в достижении идеальной фигуры. Важно следовать диете, которая содержит все необходимые витамины и минералы, а также ограничивать потребление жиров и углеводов. Оптимальный рацион должен содержать большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белковых продуктов.

Как важно соблюдение правил питания для достижения идеальной фигуры. Общие правила здорового питания

Девушка с роскошными волосами: Freepik

Красивые волосы — результат здорового образа жизни и качественного ухода за кожей головы и локонами. Задачи базового ухода — решение проблем, тщательное очищение и увлажнение волос. Дерматолог Гита Ядав и актриса Приянка Чопра рассказали, как правильно ухаживать за волосами.

Введение

В наше время супермодели являются иконами красоты и моды. Они выглядят замечательно на подиумах, в рекламных роликах и на обложках журналов. Но как они сохраняют свою красоту? В этой статье мы расскажем вам о 10 проверенных лайфхаках, которые используют супермодели для сохранения своей внешности.

Лайфхаки для сохранения здоровья кожи Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем - это один из самых важных продуктов в косметическом рюкзаке супермоделей. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать преждевременные морщины и пятна на коже.

Какие упражнения рекомендуют супермодели для поддержания фигуры в форме. Тренировки моделей плюс-сайз: развиваем выносливость и «делаем» талию

Настало время создать свою секретную формулу красоты с правильными средствами для комплексного ухода за кожей лица! Мы собрали бюджетные находки, которые сделают вашу бьюти-рутину не только более эффективной, но и приятной. Давайте разберемся, как ухаживать за кожей так, чтобы она сверкала от здоровья!

Три основных правила идеального ухода:

Качественные средства – лучше использовать продукцию из одной линейки бренда.

Правильная последовательность – шаги ухода должны следовать друг за другом

Регулярность – только так вы сможете достичь устойчивых и заметных результатов!

Как ухаживать за собой бюджетно. Бюджетная базовая косметичка – на все про все 2000 рублей!

Ухоженная кожа – это не только красивое, но и здоровое состояние нашего тела. Чтобы создать идеальный образ, нужно следить за своей кожей и принимать меры для ее ухода. В этой статье мы расскажем о секретах создания идеального образа с помощью ухода за кожей.

Секреты ухода за кожей

Для создания идеального образа нужно следить за своей кожей и следовать нескольким простым правилам:

Правило 1: Чистка

Чистка кожи – это первый и один из самых важных этапов ухода за кожей. Чтобы очистить кожу от грязи, жира и пота, нужно использовать подходящий для вашего типа кожи мыло или гель для лица. Очищение кожи необходимо делать два раза в день – утром и вечером.

Какие продукты можно использовать для ухода за кожей. Уход 20+: 10 продуктов, необходимых молодой коже

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Многие уверены, что внешность – это не самое главное, но приятно выглядеть ухоженной и стильной. Для того, чтобы стать такой девушкой, нужно соблюдать несколько простых правил и рекомендаций. В этой статье мы представляем пошаговое руководство, которое ответит на вопрос, как стать стильной и ухоженной.

Ухаживайте за своей кожей

Кожа – это основа вашей красоты, поэтому ухаживайте за ней правильно. Очищайте кожу ежедневно, используя средства, подходящие для вашего типа. Не забывайте увлажнять кожу, используя крема и лосьоны, чтобы она выглядела здоровой и сияющей.

Шелковая ткань — самая гладкая, она меньше других приводит к спутыванию волос, снимает статическое электричество и сохраняет локоны блестящими, как будто полируя их.  Это не понаслышке знает  Белла Хадид:

— От хлопкового белья волосы сильнее путаются и теряют блеск, так как эта ткань недостаточно гладкая. Я предпочитаю шелковые наволочки, так волосы меньше электризуются и выглядят более шелковистыми. Такой вот получается каламбур.

Совет от стилиста: если шелковое белье вам не подходит из-за сложности ухода за ним, можно выбрать: волосы будут выглядеть не менее здоровыми! 

Многие девушки задаются вопросом: «Почему у моделей волосы выглядят как на отредактированной картинке, а у меня мочалка на голове?»

Как часто топ-модели посещают салоны красоты для профессионального ухода за волосами.

Хорошо украшенные и стильные волосы могут значительно подчеркнуть нашу красоту и добавить уверенности. Независимо от типа волос — прямых, вьющихся или кудрявых, существуют различные техники укладки, которые помогут создать прекрасные прически для любых повседневных или особых случаев. Комбинируя эти техники с использованием аксессуаров и украшений для волос, вы сможете достичь завидной прически и привлечь восхищённые взгляды.

Первый этап ухода за лицом после 30 лет предполагает определение типа кожи для оптимального выбора средств:

После 30 лет кожа лица не прощает малейших погрешностей в уходе. Если в более раннем возрасте можно было время от времени не утруждать себя качественным очищением, то в категории 30+ необходимо ежедневно тщательно удалять декоративную косметику, накопившиеся за день загрязнения. Если пренебрегать использованием пенки, оставлять на покровах частицы пыли, сального секрета и пудры, можно столкнуться с закупориванием пор, шелушением, нездоровым цветом лица.

Какие продукты вы включаете в свой рацион для поддержания красоты кожи, волос и ногтей после 30 лет. Какие продукты полезны для кожи лица

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Как сохранить молодость посл.  Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек Иллюстративное фото (pixabay.com)

Они помогут сохранить кожу максимально молодой надолго

К сожалению, природа беспощадна и после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. До этого времени зачастую кожный покров здоровый и эластичный у большинства женщин, но чтобы после 30 сохранить привлекательность, необходимо заблаговременно позаботиться о состоянии своей кожи. Стоит усвоить эти 5 важных бьюти-привычек, пишет ELLE .

Всегда используйте солнцезащитный крем

Топ-стилисты не устают рассказывать, что самое главное — это регулярность базового ухода за волосами дома. Даже профессиональные процедуры, выполненные в салоне, потеряют эффект уже через несколько дней, если пренебречь этим правилом.

Выясним, как выглядит правильный уход за волосами в домашних условиях поэтапно, и как часто нужно возвращаться к каждому из этих этапов.

Расчесывание

Состояние волос напрямую зависит от расчески, ведь к ней мы возвращаемся 2-3 раза за день. Она должна быть деревянной (идеально отполированной, без трещин), силиконой, карбоновой или из качественного пластика.

Керапластика волос. Что собой представляет керапластика, стоимость

Чисто красный цвет волос идет немногим, ведь смотрится он неестественно. Однако некоторые оттенки с краснотой вполне уместны. Как же определить, пойдет вам красный или нет? Самый банальный способ – примерить качественный парик красного отлива. Если цвет прекрасно сочетается с оттенком вашей кожи – стоит всерьез задуматься об окрашивании. Светло-каштановый оттенок хорошо подчеркнет светлую кожу блондинок с голубыми глазами. Особенно хорошо такой цвет идет обладательницам собственного светло-русого цвета волос. Оттенки красного дерева подойдут шатенкам со смуглой кожей. Украсят их и медные тона. Брюнеткам с персиковой кожей лица подойдут все рыжие оттенки – они будут смотреться на волосах великолепно. Особенно хорошо красные оттенки волос смотрятся на женщинах с зелеными глазами.

Какой цвет нейтрализует красный. Салонное удаление пигмента

Мечта каждой девушки иметь здоровые красивые волосы. Но, к сожалению, далеко не всем удается отрастить косу Рапунцель, ведь волосы часто секутся и выпадают. Но тогда вы спросите, а как же удается сохранять такую роскошную шевелюру известным моделям? Ответ очень прост, и дело не в дорогих средствах по уходу, а в маленьких секретах, прибегнуть к которым может каждая девушка. Вот некоторые из них.

Ирина Шейк

7 советов от успешных моделей по уходу за волосами. Топ-6 секретов по уходу за волосами от известных моделей

Секрет шикарных волос известной модели очень прост: девушки наносит на вымытые волосы увлажняющий кондиционер, оборачивает их пищевой фольгой и выходит на солнце. Дело в том, что под воздействием тепла чешуйки волос раскрываются и легче впитывают полезные вещества.

Аня Рубик

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
2. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
3. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
4. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
5. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
6. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
7. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
8. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
9. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
10. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
11. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
12. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
13. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
14. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
15. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
16. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
17. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
18. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
19. Как выбрать правильный размер очков и оправы
20. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
21. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
22. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
23. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
24. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
25. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
26. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
27. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
28. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
29. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
30. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
31. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
32. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
33. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
34. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
35. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
36. Яблочный тарт. Рецепт:
37. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
38. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
39. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
40. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
41. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
42. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
43. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
44. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
45. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
46. Флюс или новая пластика: 56-летний Киркоров изумил опухшим донельзя лицом.
47. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
48. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
49. Девушка, изумленная и тронутая, слезами радости в глазах, сразу согласилась на его предложение.
50. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).