90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для рулета

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
2. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
3. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
4. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
5. Headlines:
6. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
7. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
8. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
9. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
10. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
11. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
12. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
13. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
14. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
15. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
16. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
17. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
18. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
19. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
20. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
21. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
22. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
23. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
24. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
25. Где лучше всего шопиться в Москве
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
28. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
29. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
30. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
31. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
32. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
33. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
34. Профессиональный макияж: секреты звезд
35. Анимация билетов: возможности и ограничения
36. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
37. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
38. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
39. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
40. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
41. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
42. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
43. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
45. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
46. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
47. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
48. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
49. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
50. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения