90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашние маски

Отбеливающая маска для лица дома

При проведении процедур для отбеливания лица следует соблюдать меры предосторожности. В состав домашних средств входят различные кислоты. Кожа отбеливается, но при этом могут возникнуть аллергические реакции. Перед применением таких средств необходимо, предварительно приготовленный состав нанести на локтевую часть руки, подержать 20 минут. При отсутствии раздражения маску можно наносить на лицо.

Кроме этого существуют еще некоторые правила применения отбеливающих масок:

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Маски отбеливающие кожу лица. Самые популярные ингредиенты масок, обладающие осветляющими качествами

Приготовить осветляющее средство для кожи лица достаточно просто. Ряд привычных продуктов питания и лечебных средств имеет в своем составе вещества, обладающие мощными отбеливающими свойствами.

В первую очередь, речь идет о кислотах различной концентрации, обладающих способностью нейтрализовать пигмент кожи: фруктовые (яблочная, лимонная, уксусная, винная и пр.), аскорбиновая, салициловая, резорцин, молочная, койевая, азелаиновая и т.д.

Предлагаем несколько народных рецептов отбеливающих масок для лица, придающих коже здоровый и сияющий вид. Перед нанесением маски рекомендуем вам делать экспресс-массаж: круговыми движениями помассируйте виски, плавно переходя к переносице, а затем спуститесь к щекам и подбородку.

Рецепт 1 — Домашняя отбеливающая маска для лица из огурца – сливки (сметана) + огуречный сок.

Дарит здоровый цвет лица.

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Эффективные маски от прыщей можно легко приготовить в домашних условиях из самых доступных продуктов.

Маска из соды от прыщей

Для приготовления содовой маски необходимо смешать половину столовой ложки соды с таким же количеством воды . Полученную смесь наносят на очищенную кожу лица массажными движениями. Сильно давить на кожу не следует. Оставлять такую маску нужно не более чем на десять минут. После применения маски нужно увлажнить кожу кремом.

Такая маска больше подойдет тем, кто страдает от мелких прыщей. Избегайте зоны вокруг глаз и рта. Использовать ее можно один раз в неделю.

Черная маска в домашних условиях от прыщей. Рецепты домашних масок от прыщей и черных точек

Маска для волос для жирных волос в домашних условиях. Меры предосторожности перед использованиемПеред выбором ингредиентов для приготовления масок необходимо убедиться в свежести продуктов.

Не рекомендуется использовать продукты с высокой жирностью, а также масла, употребляемые в пищу (оливковое, кукурузное, подсолнечное), для смягчения жгучих компонентов можно применять только эфирные и парфюмерные масла, обезжиренные молочные, и кисломолочные продукты.

Приготовленные в домашних условиях средства и бальзамы для жирных волос могут немного печь при нанесении – это естественно, но если ощущения довольно болезненны, рекомендуется немедленно смыть состав и больше его не применять.

Действие таких масок направлено на успокоение кожи, заживление и восстановление после каких-либо микротравм. Это может быть пилинг, чистка или атмосферное воздействие на кожу лица.Делая маски самостоятельно, это еще и положительно влияет на психологическое состояние женщины. Ведь процесс приготовления маски, нанесение ее на кожу лица, очищение – все это занимает около 30 минут. За это время мозг женщины отдыхает и настроен только на себя.Вообще рекомендуется во время масок думать только о хороших вещах. Настраиваясь на позитивный настрой, морщинки и складки сами разглаживаются. А это влияет на действие маски.

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Основная проблема молодой дермы – угревые воспаления. Существует миф, что с возрастом состояние нормализуется, и внешний вид не будет испорчен акне. Народные средства помогут сегодня значительно улучшить состояние лица, избежать появления шрамов, рубцов после непрофессионального удаления прыщей.

Задача масок для жирной кожи лица — оказать не только подсушивающий и очищающий но и увлажняющий эффект. Ведь любому типу кожи необходимо правильное питание и увлажнение. Предлагаем пять домашних рецептов масок для жирной кожи лица которые можно чередовать между собой для достижения лучшего результата.

Маски от жирной кожи на лице. Домашние маски для жирной кожи лица GettyImages

Чистое лицо, правильные черты даны не всем. А вот ухаживать за собой может и должна каждая девушка и женщина. И здесь важны не дорогие мази или скрабы, а умение и постоянство. 

Уделяя своему лицу хотя бы 10 минут в день, женщина может рассчитывать на сияющее и привлекательное лицо. Постоянство в применении масок дает потрясающий результат.

Важно! Прежде, чем наносить маску, проследите чтобы на лице не было открытых ранок, повреждений и ссадин.

Кожу лица нужно очищать и немного распаривать для более глубокого проникновения питательных компонентов.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Задача масок для жирной кожи лица — оказать не только подсушивающий и очищающий но и увлажняющий эффект. Ведь любому типу кожи необходимо правильное питание и увлажнение. Предлагаем пять домашних рецептов масок для жирной кожи лица которые можно чередовать между собой для достижения лучшего результата.

Маски для жирной кожи лица. Домашние маски для жирной кожи лица GettyImages

Маски с алоэ для лица от морщин в домашних условиях. Чем полезен алоэ для кожи лица?

Каждая женщина, особенно в преддверие какого-то важного события, пристально рассматривает себя в зеркало. И каждый раз остается недовольна своей внешность, замечая все новые морщинки. Маска для лица из алоэ способна за достаточно короткое время справиться с этой неприятностью. Давайте разбираться, в чем же тут секрет.

Прежде всего обозначим, что из алоэ (столетника, как называли его издревле) в косметологии используются две активных субстанции – масло и сок.

Масло вряд ли кто-то сможет «добыть» в домашних условиях, но мы все же обратим внимание на его уникальные свойства:

Чтобы маски для жирной, проблемной кожи лица работали, в них должны быть ингредиенты, обладающие подсушивающими, противовоспалительными и очищающими свойствами. Попадая в клетки, они включаются в различные процессы и приводят их в порядок при регулярном применении подобных средств. Обычно правильно используемая маска способна:

Для жирной кожи маски в домашних условиях. Действие масок для жирной кожи лица

«Какие красивые глаза!» – один из самых желанных комплиментов, который женщина хотела бы услышать в свой адрес. Но глаза – это не только «зеркало души». Кожа вокруг них – показатель здоровья, качества жизни, регулярности косметического, в том числе и домашнего ухода, а также умения маскировать имеющиеся эстетические недостатки с помощью специальных средств декоративной косметики.

Как убрать возрастные мешки под глазами. Как быстро убрать или замаскировать мешки под глазами

Самое простое корректирующее средство от темных кругов под глазами, которое можно сделать дома – маска из картошки. Для приготовления средства нужно натереть сырой картофель и смешать массу с одним яичным желтком. Смесь наносится на все лицо и выдерживается 15 минут. Повторять каждый день.

Быстро осветляет кожу маска из творога. Кисломолочные продукты нормализуют работу сальных желез и осветляют эпидермис. Для приготовления средства нужно растереть творог до однородной массы и ровным слоем наложить на темные пятна. Держать до 20 минут.

От кругов под глазами народные средства. Домашние маски

Как быстро отрастить брови за неделю в домашних условиях. Почему плохо растут брови?

Густые брови дома.

Бровь представляет собой дугообразное возвышение над глазницей с волосяным покровом, снабженное мускулом для защиты глаз от чрезмерно яркого света, пыли, пота. Волоски, растущие на бровной дуге, имеют обычный вид и сменяются каждые 1,5-2 месяца. Скорость их роста, в среднем, составляет приблизительно 1 мм за неделю.

После того, как волосок достиг максимальной длины, он прекращает свой рост, а по истечению срока жизни выпадает. Затем волосяной фолликул выпадает в фазу покоя, по завершению которой образуется новый волосок.

Маски для жирных волос в домашних условиях. Меры предосторожности перед использованиемПеред выбором ингредиентов для приготовления масок необходимо убедиться в свежести продуктов.

Не рекомендуется использовать продукты с высокой жирностью, а также масла, употребляемые в пищу (оливковое, кукурузное, подсолнечное), для смягчения жгучих компонентов можно применять только эфирные и парфюмерные масла, обезжиренные молочные, и кисломолочные продукты.

Приготовленные в домашних условиях средства и бальзамы для жирных волос могут немного печь при нанесении – это естественно, но если ощущения довольно болезненны, рекомендуется немедленно смыть состав и больше его не применять.

H2. Введение

После 30 лет кожа начинает меняться, становится более тонкой и уязвимой. Чтобы поддерживать ее здоровье и красивую внешность, важно следовать правилам ухода. В этой статье мы расскажем о простых и эффективных способах ухода за кожей после 30.

H2. Очищение кожи

Очищение кожи - основа любой косметической программы. Чтобы очистить кожу, используйте мягкий гель или молочко для лица. Обратите внимание на продукты, содержащие альгинаты или гиалуроновую кислоту, которые способствуют увлажнению кожи.

H2. Увлажнение кожи

Увлажнение кожи - очень важный этап ухода за кожей после 30. Используйте крем или лосьон для лица, который содержит увлажняющие вещества, такие как глицерин, холестерол и витамин Е.

Испокон веков русские женщины славились своей красотой, молва о которой шла по всему миру. Да и сейчас иностранцы, приезжая в нашу страну, не перестают восторгаться русскими красавицами.

В чем причина этого феномена? В особом климате, богатой природе или загадочной русской душе, неизвестно, но факт, как говорится, налицо, и красивее наших женщин нет на свете.

Маски для лица готовят в домашних условиях еще чаще, чем для волос. Но не менее востребованными остаются и скрабы, которые помогают удалить шелушащиеся клетки и открыть поры для воздействия более питательных и эффективных составов. Для изготовления отшелушивающих средств традиционно используют молотый кофе и сахар, но к уходу за кожей лица следует относиться аккуратно, ведь могут возникнуть раздражения. Поэтому оптимальным считается состав с овсяными хлопьями, которые более мягко воздействуют на эпидермис. Такой продукт смешивают с кефиром или сметаной, с глиной, нанося как маску, массируя лицо и тем самым снимая омертвевшие клетки.

Использование масок после скраба увеличивает эффективность домашнего ухода. Выбор составов зависит от цели.

Какие домашние средства можно использовать для ухода за кожей лица. Уход за сухой кожей лица

Недавно начала пользоваться масками для лица на основе хрена (вычитала рецептик в одном журнале). После двухнедельного применения даже я заметила явно выраженный омолаживающий эффект (окружающие стали делать комплименты гораздо раньше). На все 100 % согласна с фразой в журнале о том, что маски с хреном активизируют обновление клеток, разглаживают морщины, избавляют от пигментных пятен и веснушек. Кожа приобретает здоровый вид, становится нежной и бархатистой.

«С возрастом времени и денег на уход тратится гораздо больше, чем в юности, - говорит 45-летняя жительница Краснодара Ульяна Буркова . – Если в 25 лет я обходилась масками из сподручных продуктов и волосы красила только чтобы придать красивый оттенок, то теперь за прической глаз да глаз! Несмотря на вечный бой со старостью, пока еще есть шансы одержать победу. Но пробивающаяся седина так и норовит огласить весь мой возраст. Поэтому, в парикмахерскую, как на работу – раз в месяц на окрашивание. А между походами в салон, подкрашиваю корни раз в две недели. Итак, первая статья расхода обходится мне около 2500 рублей, полторы тысячи из которых –стоимость краски. Далее, маникюр – два раза в месяц, по 300 рублей, выходит 600.

Введение

В наше время супермодели являются иконами красоты и моды. Они выглядят замечательно на подиумах, в рекламных роликах и на обложках журналов. Но как они сохраняют свою красоту? В этой статье мы расскажем вам о 10 проверенных лайфхаках, которые используют супермодели для сохранения своей внешности.

Лайфхаки для сохранения здоровья кожи Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем - это один из самых важных продуктов в косметическом рюкзаке супермоделей. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать преждевременные морщины и пятна на коже.

Какие упражнения рекомендуют супермодели для поддержания фигуры в форме. Тренировки моделей плюс-сайз: развиваем выносливость и «делаем» талию

Современные тенденции все больше доказывают, что у красоты нет единых стандартов и идеалов. Существование таких границ все больше ставится под вопрос, ведь неумолимо увеличивается количество возможных социальных ролей. Как при таком многообразии факторов быть в форме и хорошо выглядеть, мы спросили пять совершенно разных женщин, которых объединяет стремление каждый день быть лучше — и в первую очередь для себя.

Настоящая @turbomama Елизавета Золотухина считает, что залог красоты и один из обязательных пунктов наполнения женского ресурса и поддержания красивого внешнего вида даже при ненормированном рабочем графике, постоянных перелетах или работе по ночам — качественный, здоровый сон, с чем сложно поспорить.

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Многие уверены, что внешность – это не самое главное, но приятно выглядеть ухоженной и стильной. Для того, чтобы стать такой девушкой, нужно соблюдать несколько простых правил и рекомендаций. В этой статье мы представляем пошаговое руководство, которое ответит на вопрос, как стать стильной и ухоженной.

Ухаживайте за своей кожей

Кожа – это основа вашей красоты, поэтому ухаживайте за ней правильно. Очищайте кожу ежедневно, используя средства, подходящие для вашего типа. Не забывайте увлажнять кожу, используя крема и лосьоны, чтобы она выглядела здоровой и сияющей.

Шелковая ткань — самая гладкая, она меньше других приводит к спутыванию волос, снимает статическое электричество и сохраняет локоны блестящими, как будто полируя их.  Это не понаслышке знает  Белла Хадид:

— От хлопкового белья волосы сильнее путаются и теряют блеск, так как эта ткань недостаточно гладкая. Я предпочитаю шелковые наволочки, так волосы меньше электризуются и выглядят более шелковистыми. Такой вот получается каламбур.

Совет от стилиста: если шелковое белье вам не подходит из-за сложности ухода за ним, можно выбрать: волосы будут выглядеть не менее здоровыми! 

Многие девушки задаются вопросом: «Почему у моделей волосы выглядят как на отредактированной картинке, а у меня мочалка на голове?»

Как часто топ-модели посещают салоны красоты для профессионального ухода за волосами.

Хорошо украшенные и стильные волосы могут значительно подчеркнуть нашу красоту и добавить уверенности. Независимо от типа волос — прямых, вьющихся или кудрявых, существуют различные техники укладки, которые помогут создать прекрасные прически для любых повседневных или особых случаев. Комбинируя эти техники с использованием аксессуаров и украшений для волос, вы сможете достичь завидной прически и привлечь восхищённые взгляды.

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Чтобы понимать, какой конечный результат ожидать от купленной или приготовленной самостоятельно маски, необходимо разбираться в действии разных ингредиентов. Отшелушивающие средства, AHA и ВНА кислоты, ферменты, удаляют отмершие клетки кожи. За счет этого достигается общее осветление лица. Такие ингредиенты, как ниацинамид, койевая кислота и гидрохинон, действуют на клеточном уровне, препятствуют выработке меланина.

Но чтобы избежать осложнений, лучше выбирать осветляющие маски для лица с натуральными компонентами в составе.

Витамин C.

Аскорбиновая кислота не только осветляет кожу, но и борется с первыми признаками старения. Средства с витамином С обеспечивают мощную антиоксидантную защиту, способствуют выработке коллагена.

Отбеливающая маска для лица от пигментных пятен в домашних условиях. Можно ли избавиться от пигментных пятен в домашних условиях

Конечно, антивозрастная косметика еще не нужна, ведь кожа пока упругая и без морщин, однако профилактикой возрастных изменений заняться самое время. В идеале нужно посетить врача-косметолога, который оценит состояние и потребности именно вашей кожи и подберет индивидуальную программу ухода – домашнего и при необходимости салонного. Это будет самым грамотным решением, а пока расскажем об общих принципах заботы о коже после 25 лет.

Самым первым и главным этапом в уходе за телом является очищение. В первую очередь, оно направлено на то, чтобы удалить с поверхности кожи скопившуюся грязь, сало и остатки косметических средств. Очищать кожу необходимо каждый день, используя для этого специальные гели или пенки. Процедуру можно проводить и несколько раз в день, но при этом она должна быть деликатной, чтобы вместе с загрязнениями с кожи не вымывались компоненты защитного барьера. Многие знакомы с такими неприятными ощущениями как сухость, постоянный зуд и раздражение. Они не всегда связаны с заболеваниями кожи. Часто их провоцирует именно неправильный уход за кожей тела или агрессивное очищение.

К 25 годам практически всегда можно определить свой тип кожи и ее «слабые места». Это может быть сухость, которая скоро проявится заломами и шелушениями, или слабые капилляры, обеспечивающие нас краснотой носогубных складок и щек. Некоторым приходится бороться с акне, жирным блеском, черными точками.

Поэтому все средства нужно подбирать исходя из этих показателей, а лучше – после консультации с косметологом или под его руководством. База же останется одинаковой для всех:

1.Очищение. Самый важный этап. И учтите – демакияжем ограничиваться нельзя. Снимите косметику специальным средством и после этого воспользуйтесь гелем для умывания/молочком.

2.Тонизирование. Помогает восстановить pH кожи после очищения.


Как бы банально ни звучало, но начинать нужно с воды:) При этом недостаточно просто смыть водой краску, нужно делать это по своим правилам. Краску нужно сначала сэмульгировать в течении 2-3 минут. Что значит это странное слово «сэмульгировать»? Это значит немного намочить волосы водой и взбить краску в пену (как шампунь). После чего некоторое время помассировать пену на волосах и коже головы (там особенно тщательно). Делается это для того, чтоб сам краситель лучше смылся с волос, чтоб смылся с кожи головы, чтоб цвет получился более стойким и окрашивание более равномерным.Также эмульгирование можно использовать если вы окрашиваетесь в темные цвета. Окрашивая длину раз за разом есть риск получиться через некоторое время совсем черной.Как отмыть краску с волос. Эта.  Эмульгирование

Смыть краску с волос до натурального цвета в домашних условиях достаточно сложно, но возможно. Для выполнения процедуры могут применятся составы из натуральных компонентов. Скорее всего они смогут полностью устранить темный цвет волос, но процедуру придется проводить несколько раз для получения желаемого эффекта.

Кефирное смывание

Как смыть краску с волос народными средствами знают не многие. Но данные способы с каждым разом приобретают популярность. Ведь при использовании народных методов исключаются агрессивный компоненты, которые повреждают структуру волос и делают их слабыми. Наоборот, используя составы, изготовленные в домашних условиях, получится подлечить волосы.

Как смыть темную краску с волос в домашних условиях. Как смыть краску с волос до натурального цвета в домашних условиях

То, насколько будет эффективной процедура удаления загрязнений с ткани, зависит от срока давности пятен, вида краски и степени загрязненности одежды.

Избавиться от пятен краски для волос, бровей и ресниц можно с помощью хлорки. Средство можно использовать только для однотонной белой хлопчатобумажной одежды. Достаточно замочить вещь в холодной воде с добавлением хлорки на 1—2 часа. Хлорка продается в виде порошка или таблеток.

Важно
Нельзя для замачивания использовать горячую воду, так как высокая температура увеличивает агрессивность хлорки. В результате ткань становится непрочной и может просто рассыпаться.

Как отстирать краску для волос от белой одежды. Как отстирать краску для волос с одежды: проверенные рецепты

Смыть оттенок гораздо проще, если вы красили волосы тоником. Как смыть краску с волос дома? Если тоник наносился на темные волосы, а косметический оттенок слабо выражен, его можно удалить за 2–3 сеанса натуральными народными средствами. Когда яркие или темные тона наносились на светлые локоны, процесс смывки проходит медленнее. Около 2‒3 недель потребуется для удаления косметического пигмента с поврежденных и ранее окрашенных и осветленных волос.

Вот эффективные методы изменения УГТ натуральными средствами:

Масляная маска

Эффективная и полезная маска для удаления косметического пигмента — это смывка, которую готовят из масла репейника и сока лимона. Для коротких волос будет достаточно двух ложек масла и семи капель лимонного сока.

Как смыть краску с волос профессионально. Лучшие шампуни для смывки краски с волос и глубокой очистки. Народные рецепты смывки

Последние обновления на сайте:

1. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
2. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
3. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
4. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
5. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
6. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
7. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
8. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
9. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
10. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
11. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
12. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
13. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
14. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
15. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
16. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
17. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
18. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
19. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
20. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
21. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
22. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
23. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
24. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
25. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
26. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
27. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
28. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
29. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
30. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
31. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
32. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
33. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
34. Мы держим планку!
35. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
36. "Тебе так идет целлюлит!
37. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
38. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
39. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
40. Мы определяем размер порции по руке.
41. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
42. Имбирный чай для похудения.
43. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
44. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
45. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
46. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
47. Куpиные рyлетики с грибами.
48. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
49. Спортивная семья Александра реввы.
50. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.